เมื่อวันเสาร์ที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2565 เวลา 09.30 น. – 12.00 น. ที่สำนักงานวิทยุ อาคารภักดี ชั้น 2 ถนนวิทยุ แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร บริษัท สำนักกฎหมายธรรมนิติ จำกัด ได้จัดการบรรยายและฝึกปฏิบัติให้กับนักกฎหมายและพนักงาน เรื่อง “ความสุขในการทำงานและการจัดการความเครียด” โดยมี นางสาวภวมัย กาญจนจิรางกูร นักสังคมสงเคราะห์ชำนาญการพิเศษ หัวหน้ากลุ่มงานพัฒนาสุขภาพจิตวัยทำงาน และนางกัลยกร ไชยมงคล นักวิชาการสาธารณสุขปฏิบัติการ
การบรรยายและฝึกปฏิบัติในครั้งนี้ มีหัวข้อการบรรยายย่อยดังต่อไปนี้
- การบรรยาย เรื่อง การสร้างสุขในการทำงาน
– การฝึกคิดบวกและมองโลกในแง่ดี
– ประเมินความสุข
– สร้างสุขได้ด้วยตัวเอง - การบรรยายและฝึกปฏิบัติ เรื่อง การจัดการความเครียด
– ความเครียด คืออะไร ?
– ประเมินความเครียด ST-5
– มาทำความรู้จักโรคซึมเศร้า (คลิปหมาดำ)
– ฝึกเทคนิคผ่อนคลายความเครียด เช่น ฝึกหายใจคลายเครียด / นวดคลายเครียด
ช่วงท้าย คุณนพคุณ พุ่มทองตรู ที่ปรึกษาคณะกรรมการบริหาร บริษัท สำนักกฎหมายธรรมนิติ จำกัด ให้เกียรติมอบของที่ระลึกแก่วิทยากรผู้บรรยาย เพื่อเป็นการแสดงความขอบคุณ
